Ahol a felszínvéget ér,ott kezdődik a szabadság.

A nyugodt rekreációs merüléstől a szabadtüdős alámerülésig — ismerd meg a víz alatti világ különböző útjait.

Légzés, mozgás és lebegés — a víz alatti magabiztosság alapjai kezdőknek és haladóknak egyaránt.

A magyar víz alatti felfedezés cinematikus idővonala — a kezdetektől a mély tavak meghódításáig.

Maszk, uszony, búvárruha és a légzőrendszer alapjai — minden, ami a biztonságos merüléshez kell.

Nyomásviszonyok, víz alatti kommunikáció és a környezet megértése — a magabiztos merülés alappillérei.

Víz alatti kuriózumok, a légzés és a nyomás titkai, valamint a tenger meglepő jelenségei.

Légzőgyakorlatok, állóképesség, rugalmasság és regeneráció — a test felkészítése a mélységre.

Az első merülés élménye, a felkészülés alapjai és gyakorlati ajánlások az indulás előtt.

Tavak, nyílt vizek és a természetes merülési feltételek — a víz alatti láthatóság világa.